L-êàðíèòèí ó÷àñòâóåò âî ìíîãèõ ïðîöåññàõ, ïðîõîäÿùèõ â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà. Îäíàêî åãî ãëàâíàÿ ôóíêöèÿ çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî îí ñòèìóëèðóåò ðàñùåïëåíèå æèðîâ. L-êàðíèòèí - ýòî àëüôà ãèäðîêñè êèñëîòà, êîòîðàÿ â îñíîâíîì íàõîäèòñÿ â ìûøöàõ. Êàðíèòèí èãðàåò âàæíóþ ðîëü â òðàíñïîðòèðîâêå æèðíûõ êèñëîò â ìèòîõîíäðèè. Ìèòîõîíäðèè â ñâîþ î÷åðåäü - ýòî ìàëåíüêèå ýëåêòðîñòàíöèè, êîòîðûå ïðîèçâîäÿò ýíåðãèþ â êëåòêå. Ýíåðãèÿ ïðîèçâîäèòñÿ çà ñ÷åò ñæèãàíèÿ æèðîâ â ñàìèõ ìèòîõîíäðèÿõ. Ïîñêîëüêó ìèòîõîíäðèÿì íóæåí êèñëîðîä, ÷òîáû ñæå÷ü æèð, ïðåäïîëàãàåòñÿ, ÷òî äîáàâêà èç êàðíèòèíà îáåñïå÷èò äîñòàâêó íåîáõîäèìîãî êîëè÷åñòâà êèñëîðîäà â ìûøöû. Ýòî îñîáåííî âàæíî âî âðåìÿ âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé. Èíòåíñèâíûå òðåíèðîâêè â òå÷åíèå äëèòåëüíîãî ïåðèîäà âðåìåíè ïðèâîäÿò ê íåõâàòêå êàðíèòèíà. Ïîýòîìó íåîáõîäèìî ïîçàáîòèòüñÿ î òîì, ÷òîáû ïîëó÷àòü äîïîëíèòåëüíûé êàðíèòèí èç äîáàâîê, ýòî ñîõðàíèò çäîðîâüå è òîíóñ Âàøèõ ìûøö.